São Vicente de Minas recebe academias ao ar livre

Sempre buscando melhorias na qualidade de vida dos cidadãos vicencianos, a Prefeitura instalou, no dia 17 de dezembro, duas academias ao ar livre, adquiridas através de convênio firmado com a Secretaria de Estado de Turismo e Esportes de Minas Gerais.

Tal benefício só foi possível devido à parceria firmada entre o município e o deputado estadual Rômulo Viegas, que destinou as duas academias ao município, instaladas na Praça Dr. Roseny Silva e Praça Governador Valadares. Nelas há placas explicativas de como utilizar os equipamentos, dicas de aquecimento muscular, alongamento, etc.

Essas academias serão de grande utilidade para a população, onde cada cidadão poderá escolher o horário que melhor lhe convier para manter em forma o físico e o bem estar emocional, uma vez que a prática de exercícios são extremamente importantes à saúde.

Os moradores lembram que estes aparelhos devem ser bem cuidados por todos e que cada qual deve ser uma espécie de guardião, para que o equipamento esteja sempre em condições de uso, além de ser um patrimônio do município, destinado a servir à comunidade.

As academias ao ar livre, além de oferecerem as vantagens da gratuidade, ajudam a trabalhar diversas partes do corpo, fortalecendo os músculos e proporcionando melhor condicionamento físico ao usuário, através de barras e outros acessórios que possibilitam a queima de calorias, a ativação das articulações e a perda saudável de peso. No entanto, cuidados no seu uso não podem ser dispensados. Alguns critérios devem ser observados, como evitar o excesso e entender os sinais que o corpo dá quando seus limites, durante uma série de exercícios, estão sendo atingidos, para que sejam afastados os riscos de distensões ou lesões mais sérias.