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O uso de substâncias é comum para quem malha em academias e por atletas de competição. Como recorda o cassino online Royal Vegas, mesmo no mundo profissional, o doping vem se tornando mais visível. Conheça o BCAA - um suplemento cada vez mais usado por atletas de academia – e compreenda se este é legal.]
O exercício físico é uma prática que leva cada vez mais pessoas a entrar para academias ou a recorrer a personal trainers. Hoje em dia, a cultura do corpo modela muito de nosso cotidiano e influencia a forma como estamos vivendo nossos dias e tomando nossas decisões.
No Brasil, a procura pelos resultados ideais nos esportes faz com que cada vez mais pessoas estejam buscando substâncias extras para melhorar seu desempenho na academia, promovendo o ganho de massa ou o emagrecimento.
Um dos suplementos que vem ganhando destaque entre os brasileiros é o BCAA, cujo uso pode contribuir para uma melhoria performativa e a obtenção de resultados mais rápidos e visíveis.
Venha compreender a legalidade do uso do BCAA e também quais são os seus riscos e os seus benefícios.
O uso de BCAA nos esportes
O suplemento de BCAA (Branched Chain Amino Acids) é, como seu nome indica, um suplemento que oferece ao atleta Aminoácidos de Cadeia Ramificada, incluindo a Valina, a Leucina e a Isoleucina.
Esses elementos, que não são produzidos pelo nosso corpo, fazem parte também de vários alimentos (ovos, peixe, carne, etc) e são absorvidos pelo corpo e metabolizados ao nível muscular. O seu uso não é considerado ilegal, já que este suplemento não integra a listagem antidoping da WADA.
Nos esportes o BCAA é usado para ajudar a recuperar dos treinos, melhorar a absorção de proteína e melhorar o desempenho dos atletas, reduzindo ainda sua fadiga.
Benefícios do BCAA
O uso de BCAA pode ter vários benefícios para os atletas do cotidiano. Entre os benefícios mais visíveis no uso desse composto, se destacam a redução da sensação de cansaço, a maior construção muscular, o maior ganho de massa magra e a melhoria na capacidade de recuperar das micro-lesões que sempre surgem em quem malha na academia.
Algumas pesquisas têm associado esse suplemento também a uma melhor síntese de serotonina, o que promove o bem-estar e reduz a fadiga mental, criando melhores sensações face aos treinos e aumentando o entusiasmo face aos mesmos.
Por ajudar na absorção das proteínas, esse suplemento é cada vez mais procurado por atletas amadores e profissionais.
As ações anti-inflamatória e modeladora se encontram entre as principais razões para a procura deste suplemento.
Riscos associados ao consumo de BCAA
Ainda que não seja considerado uma forma de doping nem esteja proibido, o consumo de BCAA não deixa de ter riscos associados, segundo denotam as pesquisas realizadas.
Em algumas situações, não muito comuns, esse suplemento pode levar a quebras nos níveis de açúcar, criando tonturas e mal-estar ou mesmo desmaios.
Também aconteceu, em alguns dos testes ao BCAA, que os cientistas se deparassem com respostas como náuseas, perca de coordenação motora e problemas renais.
